Suché plody, čaje a luštěniny

Bez brusinek si za oceánem nedovedou představit Díkůvzdání. Ale i u nás popularita brusinek roste. Sušené brusinky jsou skvělou alternativou po celý rok. Působí protizánětlivě a mají blahodárný vliv na močové cesty a střevní mikroflóru.

Fíky sušené jsou celoročně dostupné mlsání. Napomáhá hubnutí tím, že snižují pocit hladu a chuť na sladké. Fíky jsou bohaté na minerály a blahodárně působí na srdce a kosti. Sušené fíky také pomáhají při fyzické a psychické únavě.

Sušené meruňky jsou vynikající zdroj betakaroténu, jakožto silného antioxidantu, draslíku a železa. Provitamín A pomáhá při zánětech a sušené meruňky jsou doporučovány i při zácpě. Stačí tři až čtyři kousky denně a problém je vyřešen. Důležitou složkou sušených meruněk je i kyselina listová a vláknina.

Rozinky zlaté jsou bezpecičkové sladké mlsání. Jsou výborné do müsli, do rizot a pilafů. Jsou aromatické a díky čerstvosti velmi chutné.

Pohanka je bezlepková a její obliba stále roste. Pohanka patří mezi tradiční české plodiny, na které se trochu zapomnělo. Je bohatá na rutin, který pomáhá tělu vstřebávat vitamín C. Posiluje imunitu a využívá se i při detoxikaci.

Ananas sušený plátky je ideální volba pokud si chcete jen tak zamlsat nebo potřebujete něco na ozdobení dortu. Sušený ananas plátky dobře vypadá a ještě lépe chutná. Navíc podporuje trávení a obsahuje bromelin, který má vynikající vliv na náš organismus.